Giulia
Cerbini

Secondo l'approccio cognitivo costruttivista il modo in cui interpretiamo le esperienze e le situazioni influisce profondamente sul nostro benessere e sulle nostre azioni.

Ogni individuo costruisce la propria realtà basandosi sulle esperienze personali. Lavoro insieme alla persona per esplorare e ristrutturare questi significati, aiutandola a vedere le situazioni da diverse prospettive attraverso l'uso di diverse tecniche come la ristrutturazione cognitiva; per identificare e modificare i pensieri negativi o disfunzionali che possono ostacolare il benessere.

Utilizzo anche alcuni esercizi pratici per sperimentare nuovi modi di affrontare situazioni difficili e sviluppare strategie utili nella vita quotidiana, come ad esempio scrivere gli episodi chiave della problematica su cui si vuole lavorare promuovendo automonitoraggio.

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Nella mia professione cerco di integrare attingendo anche ad altri diversi approcci utilizzando alcuni elementi della DBT (Terapia Dialettico Comportamentale), utilizzata principalmente nei disturbi di personalità come il disturbo Borderline di Personalità, nelle abbuffate e nel binge eating, e la Mindfulness (insieme di pratiche meditative che permettono il raggiungimento della consapevolezza di se e della realtà nel momento presente ed in maniera non giudicante)

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Nella mia pratica faccio riferimento anche alla Teoria dell'Attaccamento di Patricia Crittenden, che ha un focus sulle relazioni di attaccamento primarie nella nostra storia di vita, e che permette di prendere consapevolezza dei propri modelli relazionali, imparati da bambini e che tendiamo a ripetere nella vita adulta, cercando di comprendere il significato e la funzionalità delle nostre dinamiche relazionali all'interno della nostra personalità e della coerenza con il nostro profilo evolutivo e contesto di sviluppo.

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Utilizzo anche alcune tecniche e approcci della Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI) per incrementare il funzionamento metacognitivo del paziente con l'obiettivo di favorire sia il riconoscimento e il padroneggiamento degli stati mentali problematici, sia il miglioramento delle relazioni interpersonali.​

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Sono terapeuta EMDR I livello che utilizzo come approccio nel lavoro sul trauma psicologico.

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